Wholy Design - eine Lebensphilosophie
Wholy Design habe ich vor 5 Jahren für mich selbst entwickelt, um den neuen Herausforderungen als Mama begegnen zu können. Es ist ein Framework für ein erfülltes Leben. Auf vier Säulen gebaut. Hier erkläre ich Dir die Grundgedanken.
Life is whole
and holy = Wholy
Life is „whole“.
Für mich als Designerin und als Life Coach ist es wichtig die verschiedensten Dinge ganzheitlich zu sehen und anzugehen. Ich glaube daran, dass wir nur mit ganzheitlicher Betrachtung und Einbeziehung von verschiedenen (Lebens-)Aspekten, Veränderung nachhaltig gestalten können. So schauen wir in meinem 3-Monats-Life Coaching, wie wir dein Leben nachhaltig verändern können.
Life is „holy“.
Das Leben ist und bleibt ein Wunder für mich, ist somit etwas „Heiliges“, etwas das wir beschützen dürfen und müssen, damit es uns selbst und unserer Umgebung, unserem Planeten gut geht.
Welchen Lebensweg wählst & gehst Du?
Die vier Säulen von Wholy Design
Eat that frog
Aufgaben erkennen & managen
Nicht alle Aufgaben in unserem Leben erfüllen uns mit Freude, zu viele stehen täglich an. Oft ist uns das gar nicht bewusst. Aufgaben erkennen, abwägen, bewusst priorisieren, deligieren oder sein lassen – was darf es sein?
Feed your heart
Mental und körperlich gesund
Die Basis eines erfüllenden Lebens ist die Gesundheit. Mit dem Fokus “gesund bleiben” ist diese Säule in 4 Segmente unterteilt: Psyche, Ernährung, Bewegung und Schlaf.
Be a unicorn
Stärken erkennen, Potenziale entfalten
Was kannst du besonders gut, was entspricht deinem Wesen? Was bereitet dir Freude, wo kannst du einen für dich sinnvollen Beitrag leisten? Was lernst du gerade dazu?
Mammal time
Wir sind soziale Wesen
Prinzipiell brauchen wir also den Kontakt zu anderen Menschen. Das heißt Beziehungen pflegen, bestehende Kontakte reflektieren und neue knüpfen. Dosis, Intensität und Umfang sind dabei sehr individuell.